Interval training

Wat is interval training?

Bekijk hier het volledige lessenrooster

Interval Training is een les van 30 minuten die voor iedereen toegankelijk is en die uitsluitend gericht is op het verbeteren van je uithoudingsvermogen. Deze les bestaat uit één lange training of een intervaltraining op een skill mill en/of een roeimachine. Het is bewezen dat intervaltraining de beste en meest tijdsefficiënte manier is om aan cardiotraining te doen.

Voor een optimaal resultaat worden onze lessen gegeven door gekwalificeerde lesgevers en raden wij u aan meerdere keren per week te komen sporten.