Aquagym

Qu'est ce que l'Aquagym ?

Consultez ici l'horaire complet des cours collectifs

L’Aquagym est une activité sportive qui s’exerce principalement dans une piscine et durant laquelle plusieurs parties du corps sont sollicitées. L’activité ne comporte presque aucun risque de blessures.

Les avantages

  • Près de 600 calories dépensées par séance
  • Renforcement des muscles et silhouette affinée
  • Dites adieu au stress
  • Aucune blessure
  • Accessible à tous

Infos generales

  • Il n'est pas nécessaire de savoir nager pour participer aux cours d'aquagym.
  • La piscine a une profondeur de 140 à 160 cm, avec une température comprise entre 27 et 28 ° C.
  • Le nombre de participants par cours est limité à vingt personnes maximum: n'oubliez donc pas de réserver à l'avance!
  • Des séances régulières sont essentielles pour des résultats optimaux. Nous recommandons fortement deux ou trois séances de 45 minutes. Veuillez consulter le calendrier pour cela.
  • Attention: maillot de bain serré et bonnet de bain obligatoires.
New start 1

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