Bootcamp
Qu'est-ce que le Bootcamp?
Consultez ici l'horaire complet des cours collectifs
Bootcamp est un cours pendant lequel vous travaillerez vos performances sportives par intervalles. Selon le cours, celui-ci sera basé sur des exercices cardio ou de force, en utilisant toutes sortes de matériel. Etant donné que le cours se passe avec divers accessoires, vous travaillerez plusieurs groupes musculaires en même temps. Durant le cours vous travaillerez également des exercices dits "de base" ainsi que du stretching pour conclure le cours.
Pour un résultat optimal, les cours sont donnés dans nos salles spacieuses par un instructeur expérimenté, nous vous recommandons plusieurs entraînements par semaine.