Zumba Gold®
Qu'est-ce que la Zumba Gold®?
Consultez ici l'horaire complet des cours collectifs
Le cours de Zumba Gold® est idéal pour les seniors qui recherchent un cours Zumba® alternatif recréant les mouvements originaux que l'on aime tant, mais avec une intensité moindre.
Comment ça marche ?
Les cours sont basés sur une chorégraphie Zumba® facile à suivre qui vous permet de développer votre équilibre et votre coordination en réalisant une large gamme de mouvements.
Quels sont les avantages ?
Le cours de Zumba Gold® porte sur tous les éléments de la remise en forme : les exercices cardio-vasculaires, l'entraînement musculaire, la flexibilité et l'équilibre ! Vous viendrez pour faire de l'exercice, vous repartirez revitalisé et en pleine forme.
Pour un résultat optimal, les cours sont donnés dans nos salles spacieuses par un instructeur expérimenté, nous vous recommandons plusieurs entraînements par semaine.