Total functional circuit

Le Total-Functional-circuit mixe le travail circuit sur machines (échauffement) et le travail fonctionnel qui vise à reproduire les mouvements de la vie de tous les jours en les optimisant pour éviter les blessures et développer une silhouette harmonieuse. Les exercices font travailler l’ensemble du corps. Ce type d’entrainement permet d’améliorer la force, l’endurance, la flexibilité et la coordination.

Pour un résultat optimal, les cours sont donnés dans nos salles spacieuses par un instructeur expérimenté, nous vous recommandons plusieurs entraînements par semaine.