Total functional circuit

Total Functional Circuit maakt gebruik van circuittraining om je functionele kracht en bewegingsbereik te verbeteren, wat betekent dat je werkt aan de kracht en het uithoudingsvermogen om alledaagse bewegingen (heffen, reiken etc.) beter uit te voeren. Dit is perfect om blessures in het dagelijks leven te voorkomen, sterker te worden en de houding en balans te verbeteren. Total Functional Circuit is een training voor het hele lichaam die alle (grote en kleine) spiergroepen aanspreekt.

Voor een optimaal resultaat worden onze lessen gegeven door gekwalificeerde lesgevers en raden wij u aan meerdere keren per week te komen sporten.