Zumba Gold®

De Zumba Gold®-les is ideaal voor de ouderen die op zoek zijn naar een alternatieve Zumba-les, die de originele bewegingen nabootst waar we zo van houden, maar met een lagere intensiteit.

Hoe werkt het juist ?

De lessen zijn gebaseerd op een eenvoudig te volgen Zumba®-choreografie, waarmee u uw evenwicht en coördinatie kunt ontwikkelen door veel verschillende bewegingen uit te voeren.

Wat zijn de voordelen ?

De Zumba Gold®-les heeft betrekking op alle elementen van fitness: cardiovasculaire oefeningen, krachttraining, flexibiliteit en evenwicht! Je zal komen om te trainen, maar je zal in topvorm en vol nieuw leven ingeblazen weer weggaan.

Voor een optimaal resultaat worden onze lessen gegeven door gekwalificeerde lesgevers en raden wij u aan meerdere keren per week te komen sporten.