Stretch

Stretching is een belangrijk onderdeel van elke trainingsroutine en zou nooit verwaarloosd mogen worden. Het is onmisbaar in het vermijden van blessures, het verbeteren van je performance en het leren luisteren naar je eigen lichaam. In onze les 30’ Stretching werk je aan je algemene flexibiliteit op een veilige en effectieve manier: je zal de voordelen snel voelen!

Voor een optimaal resultaat worden onze lessen gegeven door gekwalificeerde lesgevers en raden wij u aan meerdere keren per week te komen sporten.