Crosstraining

Dankzij een unieke combinatie van oefeningen met het eigen lichaamsgewicht en het gebruik van gewichten (zoals box jump, kettlebell swing, burpees, wallball,…), is CrossTraining de meest uitgebalanceerde les voor het snel verbeteren van spierkracht, cardiovasculair uithoudingsvermogen, lenigheid, flexibiliteit en balans. Bereik gegarandeerd snelle resultaten op een veilige en efficiënte manier. Aan beginners vragen we om eerst mee te doen aan onze CrossTraining Fundamentals-les om de basisoefeningen en -technieken onder de knie te krijgen.

Voor een optimaal resultaat worden onze lessen gegeven door gekwalificeerde lesgevers en raden wij u aan meerdere keren per week te komen sporten.