Abdos

Wat is abdos?

Bekijk hier het volledige lessenrooster

In onze Abdo-lessen focussen we ons op het versterken van de buikspieren en het verkrijgen van een strakkere buik en meer spierdefinitie. Door het trainen van je core-spieren (buik, rug en billen) werk je bovendien aan een betere houding en balans, met minder rugpijn als resultaat. Onder begeleiding van onze instructeurs leer je hoe je deze spieren op de meest efficiënte en verantwoorde wijze traint.

Voor het beste resultaat raden wij u aan deze les meerdere keren per week te volgen.