Art of mobility

Tijdens de Art of Mobility les gaat alle aandacht 1u lang naar jezelf. Er wordt voor gezorgd dat je volledig tot jezelf kan komen en de grenzen van je eigen lichaam ontdekt.

Ontdek hoe je je spieren kunt versterken terwijl je de beweeglijkheid van je gewrichten verbetert en leert om je gedachten erbij te houden tijdens je training. Vind evenwicht tussen de intensiteit en soepelheid van de beweging.

Werk aan je ademhaling, lenigheid en spierversterking dankzij de les Art of Mobility met zijn leuke en unieke aanpak.

Voor een optimaal resultaat worden onze lessen gegeven door gekwalificeerde lesgevers en raden wij u aan meerdere keren per week te komen sporten.