Endurance
Wat is Endurance ?
Bekijk hier het volledige lessenrooster
Endurance-les: Verhoog je cardio en spierkracht om een hybride atleet te worden
Uithoudingsvermogen is essentieel voor topprestaties. Door cardiotraining te combineren met spierversterking, vergroot je je vermogen om grenzen te verleggen, sneller te herstellen en langdurig te presteren.
Een hybride atleet beheerst zowel fysieke uithouding als kracht, en blinkt uit in diverse sportdisciplines zoals vechtsport, fitness en functionele training.
Integreer gerichte workouts om je cardio te verbeteren, je belangrijke spiergroepen te versterken en je algemene weerstand te verhogen.
Voor een optimaal resultaat worden onze lessen gegeven door gekwalificeerde lesgevers en raden wij u aan meerdere keren per week te komen sporten.