Qi Gong

Stem je gezondheid en spiritualiteit op elkaar af dankzij onze les: Qi Gong!
Neem tijdens deze les de tijd om rustiger aan te doen, te ademen en vooral te mediteren.
Gebaseerd op de traditionele Chinese geneeskunde helpt Qi Gong je om je lenigheid te verbeteren, je evenwicht te ontplooien, te ontspannen en stress tegen te gaan, maar vooral om je gezondheid te optimaliseren.

Qi Gong is een systeem van lichaamscoördinatie, ademhaling en meditatie en wordt gebruikt als training in vechtsporten. Het wordt beschouwd als een oefening om de ‘qi’ te ontwikkelen en in evenwicht te brengen, wat ongeveer wordt vertaald als “levensenergie”.

Voor een optimaal resultaat worden onze lessen gegeven door gekwalificeerde lesgevers en raden wij u aan meerdere keren per week te komen sporten.