Ride & Sculpt

What is Ride & Sculpt ?

View in our schedule

Ride & Sculpt is een nieuw formaat dat de klassieke indoor hometrainer combineert met een spierversterkende training van het bovenlichaam op de fiets. Het is de bedoeling om ​​meer fitness-gericht te werk te gaan dan met het gekende indoor cycling. De les bestaat uit 40% cardio, 40% spierversterking en 20% lichaamshouding.

To achieve the optimal result, we suggest following multiple courses per week in the presence of our experienced instructors.